Советы для туристов, плохо переносящих авиаперелёты
Like
На сегодняшний день туризм находится в самом расцвете. Ежегодно на курорты в различные страны ездит огромное количество туристов, однако каждый второй путешественник жалуется на то, что плохо переносит авиа перелёты. Причём в два раза чаще страх перед самолётами испытывают мужчины, чем женщины. К сожалению, подобные фобии способны существенно испортить настроение не только туристу, но и его родным. Так называемая аэрофобия составляет причудливую смесь страхов от боязни перед высотой до страха до боязни замкнутого пространства. Главным советом для туристов, собирающихся в поездку на самолёте и обладающих подобным страхом, не стоит стесняться своей фобии, нужно откровенно признаться себе в этой слабости и начать борьбу.
Тревогу и беспокойство в лёгкой форме можно быстро снять с помощью любимого занятия – почитать хорошую книгу, разгадать сложный кроссворд, поговорить с приятным собеседником на отвлечённые темы. От небольшого мандража человека спасут специальные лекарственные средства, которые следует приобрести, посоветовавшись с лечащим врачом. В случае, если туристу не удаётся справиться со своими страхами самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту в лице психолога.
Помимо естественных страхов, могут добавиться и проблемы со здоровьем, выражающиеся головокружениями, тошнотой и бессонницей. Связаны они, прежде всего, с тряской и скачками в самолёте. Самым удобным местом, где неудобства минимальны, является сиденье за крылом самолёта. Здесь трясёт значительно меньше. Перед полётом не следует наедаться, во время полёта предпочтение лучше отдать обычной воде, чем газированной.
Крепкий и здоровый сон перед поездкой значительно облегчит состояние и поможет продержаться до приезда на место. Избежать дискомфорта в ушах и в горле помогут жвачка или леденец. Если в поездку придётся взять с собой маленького ребёнка, то стоит прихватить и соску, которая не только его успокоит, но и снимет напряжение в дыхательных путях.